EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring/trauma. Je kunt hierbij denken aan bijvoorbeeld een ongeval, seksueel geweld, een geweldsincident, brand of een oorlogssituatie. Klachten die je onder andere kan ervaren zijn:
- nare herinneringen aan een gebeurtenis
- nachtmerries
- herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
- vermijden van zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
- sneller geïrriteerd/kort lontje
- schaamte
- schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
- somberheid
- concentratieproblemen
- slaapproblemen
- angsten
- paniek
- je zorgen maken
- onrust en stress
- verhoogde alertheid/waakzaamheid
Dit zijn klachten die passen bij een posttraumatische stressstoornis.
Je kan denken aan EMDR als behandelmethode als je vastloopt in de verwerking van een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis. Vastlopen in de verwerking zorgt ervoor dat je je anders voelt, gedraagt, denkt en reageert op je omgeving. Bij de intake wordt onderzoeken we samen of EMDR de juiste methode is. Ik bied in mijn praktijk ook andere vormen van traumaverwerking aan, zoals imaginaire rescripting of exposure, als dit meer de voorkeur heeft of als EMDR onvoldoende werkt.
Soms wordt EMDR ook ingezet bij specifieke fobieën. Denk bijvoorbeeld aan vliegangst, angst om auto te rijden, stikfobie, angst voor honden, angst voor de tandarts of angst om te braken. Met deze angst/fobie word je niet geboren en het heeft vaak een duidelijk begin gekend. Dat wil zeggen: een specifieke, ingrijpende gebeurtenis waarna de angst is ontstaan, bijvoorbeeld een beet van een hond of zien dat iemand gebeten wordt. Het is ook mogelijk om hiervoor EMDR toe te passen of een andere therapievorm, CGT genaamd.
Voor meer informatie kan je contact met mij opnemen of aanmelden kan via de aanmeldpagina.